Las mascarillas faciales son una capa o una mezcla de productos de cosmética o naturales que se aplica sobre la cara, o parte de ella, y tienen la capacidad de tratar nuestra piel al hidratarla, purificarla, exfoliarla o iluminarla, entre otros.
Ponernos mascarillas en la cara es de los mejores planes para las noches o los fines de semana. Las mascarillas faciales son capaces de eliminar impurezas, hidratar, iluminar e incluso reducir signos de la edad de tu rostro mientras cocinas, mientras ves una película desde el sofá o incluso mientras limpias y ordenas la casa.
Últimamente hay una tendencia que se está robando la atención de muchas personas y son las mascarillas con comida, súper recomendadas en redes sociales por influencers o en blogs de belleza porque son muy fáciles de preparar con ingredientes caseros y por todos sus beneficios. Pero, ¿en realidad son tan buenas como dicen?
Qué son las mascarillas faciales caseras
Preparar una mascarilla facial en casa es algo que deberíamos hacer todas. Yo ya lo hago. Llevo tiempo recurriendo a la miel y al azúcar para hidratar mi piel y eliminar impurezas. La dejo actuar unos 10 o 15 minutos mientras recojo las habitaciones o mientras desayuno, aunque últimamente, me la pongo mientras practico ejercicio en casa, para luego retirar el exceso mientras me ducho.
No hay excusa para ponértelas, te quitan muy poco tiempo y te benefician a corto y largo plazo.
Las mascarillas faciales son productos muy beneficiosos para cuidar y tratar la piel del rostro en profundidad. Aplicarse una mascarilla al menos una vez a la semana es una forma idónea de tratar la piel y combatir alguno de sus problemas más recurrentes: falta de hidratación, exceso de sebo o grasa, tono apagado, líneas de expresión marcadas, necesidad de una limpieza profunda.
En el mercado hay mascarillas faciales para todos los gustos y para todas las necesidades de cada tipo de piel. Muchos alimentos saludables como las frutas, la miel, la avena o incluso el yogur pueden utilizarse como base para crear mascarillas faciales desde casa, repletas de nutrientes que vendrán muy bien a tu piel.
Por qué se utilizan alimentos en el rostro
Aunque esta idea de usar mascarillas con comida no es algo totalmente nuevo, desde hace poco tomó muchísima fuerza como un plan perfecto para divertirnos mientras pasábamos tiempo en casa y como una opción para cuidarnos, con ingredientes que seguro teníamos en la nevera y no nos obligaban a salir o a gastar dinero.
Además, la tendencia de lo natural y de usar menos químicos también ha hecho creer a muchas personas que mezclar alimentos que, al comerlos, están llenos de nutrientes y beneficios, también serán igual de milagrosos si los aplicamos directamente sobre la piel.
También se recomiendan para cabello y cuerpo, ya que prometen hidratación y bienestar y cuentan, a priori, con numerosas ventajas. Por un lado, son económicas, ya que para elaborarlas se emplean únicamente alimentos, y por el otro son naturales, un concepto que en los últimos tiempos ha adquirido una serie de connotaciones que lo hacen muy atractivo para determinado perfil de consumidor.
Sin embargo, esta creencia no solo no es cierta, sino que puede llegar incluso a entrañar riesgos.
¿Los alimentos aplicados sobre la piel funcionan?
Del mismo modo que los alimentos tienen un impacto en nuestra piel desde el interior, también lo tienen desde el exterior. Para ello debes, simplemente, mezclar una serie de alimentos capaces de actuar sobre tu piel. Lo mejor es que son alimentos muy comunes y fáciles de encontrar en supermercados.
Las frutas, las hortalizas y otros alimentos tienen propiedades muy beneficiosas para la salud de la piel y del cabello, como los antioxidantes. Es el caso de los tomates, los alimentos con vitamina C como los frutos rojos o el brócoli o los alimentos altos en Omega-3 como las sardinas o el salmón.
Al consumirlos a diario verás que tu piel se ve más radiante e incluso pueden reducir los radicales libres y ralentizar la oxidación celular y, por lo tanto, el envejecimiento.
Numerosos estudios científicos avalan esta tesis. Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Nottingham, en Reino Unido, y publicada en el Journal Evolution and Human Behaviour, comer frutas y verduras como zanahorias o tomates proporciona un tono de piel dorado más saludable que tomando el sol.
Otro estudio, en esta ocasión realizado por la Universidad St. Andrews, en Escocia, y publicado en la revista PLoS One, indica que el consumo de frutas y verduras nos hace más atractivos, ya que la piel cambia su tonalidad y aparece más radiante y saludable.
“Es posible que incluso los cambios muy pequeños en la dieta puedan producir beneficios perceptibles en la coloración de la piel”, afirma el estudio.
Beber agua también es importante para tener una piel sana e hidratada, por dentro y por fuera.
Los alimentos empleados como mascarillas no son tan efectivos a largo plazo como las de farmacia.
Los alimentos sobre la piel ejercen funciones con un recorrido muy corto. Son principios activos sin procesar con una capacidad de penetración muy limitada. No están científicamente diseñados para que penetren en las capas más profundas de la piel y no tienen las mismas propiedades que se manifiestan cuando un alimento se ingiere.
Son acciones tópicas con funciones muy localizadas y con un efecto muy inmediato. Para que las frutas y vegetales puedan entregarle a tu piel todos sus beneficios, deben ser sometidos a ciertos procesos.
La piel no es tan permeable como la gente piensa, así que para que las personas puedan aprovechar todos los beneficios de determinados alimentos, los científicos tenemos que extraer los compuestos que necesitamos, como vitaminas, polifenoles o directamente un extracto concentrado de una fruta, verdura o planta, a través de procesos sostenibles, bajo una estricta calidad y cuidado, y luego utilizarlos en la formulación adecuada.
Esto no significa que no se deban usar en cosmética frutas, verduras y otros alimentos, sino que este uso requiere de unos procesos determinados.
Sabemos lo beneficiosas que son las verduras y las frutas, de hecho por eso formulamos como lo hacemos, aprovechando las propiedades de estos productos y extrayéndolos o adaptándolas para utilizarlos en productos cosméticos, para que la gente pueda aprovechar al cien por cien sus beneficios sin correr riesgos.
Por tanto, frutas y verduras sí, pero siempre correctamente formuladas para potenciar su eficacia.
Riesgos de aplicar mascarillas con comida sin supervisión
¿Es posible que una mascarilla que solo tiene ingredientes naturales represente algún riesgo para mi piel? ¡Claro que sí! Así veas en redes sociales una mascarilla buenísima, esta no necesariamente puede funcionar para todos los tipos de piel.
Lo mejor es que sea un experto el que te recomiende los productos que debes aplicar.
Las mascarillas caseras pueden provocar:
- Irritación.
- Acné.
- Descamaciones.
- Alergias.
- Sensibilidad.
- Manchas.
- Empeoramiento de enfermedades de piel preexistentes como rosácea o acné.
A pesar de que algunas personas lo usan y no tienen efectos secundarios, debemos ser cuidadosos al aplicarnos productos artesanales de origen vegetal, pues pueden desencadenar reacciones alérgicas en la piel y manchas, llamadas fitofotodermatosis, “fito” por su origen vegetal que al entrar en contacto con rayos UV desencadena una reacción que deja manchas.
Limón, naranja y bicarbonato: los ingredientes que requieren más precaución
Sin embargo hay otros alimentos, como puede ser el limón, que, aplicados sobre la piel, no son favorables.
El limón es un ácido ascórbico y aunque tiene un elevado porcentaje de vitamina C, muy recomendada para mejorar la salud y apariencia de la superficie cutánea, hay que tener cuidado con la fotosensibilidad.
Es cierto que el limón tiene propiedades blanqueantes pero no es oro todo lo que reluce. El limón es sensible a la luz, con lo cual, en contacto con fuentes como el sol, puede generar manchas.
El uso no pautado o seguido por el especialista está absolutamente desaconsejado.
La experta nos recuerda que hay ciertos alimentos que tienen una función que, aplicada en exceso, es dañina. Es el caso de la vitamina C porque, además de blanquear, también puede irritar mucho la piel.
Creemos que al hacer mascarillas con alimentos que están llenos de vitaminas, le estamos aportando eso mismo a la piel, pero frutas como el limón y la naranja que son muy ricos en vitamina C también pueden causar irritación al estar en contacto directo con la piel y pueden mancharla si entras en contacto con la luz del sol.
Si hablamos del uso del limón, como el ejemplo de Carolina Cruz: el limón con el bicarbonato, aquí tenemos que tener muchísimo cuidado porque al igual que cuando estamos en la playa o en la piscina, expuestos al sol, y entramos en contacto con el limón, puede ser esta una fuente de manchas y no todas las pieles van a recibir el limón de buena forma.
Entonces, efectos secundarios pueden ser quemaduras, peladuras en la piel y, si nos exponemos al sol, manchas.
Una cosa son los alimentos y otra cosa son los productos como el bicarbonato que ya son creación del hombre, no viene de la tierra.
Pepino y aguacate: diferencias entre sus posibles efectos
El uso del pepino, por ejemplo, por las propiedades descongestionantes que tiene y por tener un elevado porcentaje de agua, genera una hidratación muy importante en el ojo.
Tiene asimismo propiedades sobre los vasos superficiales y ayuda a mejorar la pared de estos, el endotelio. Por eso se considera que mejora la circulación.
Así la dermatóloga se muestra a favor del uso del pepino en zonas localizadas porque entiende que tiene una función inmediata de descongestión, calmante e hidratante.
Otro remedio casero para la piel, probablemente el más extendido, es aplicar pepino bajo los ojos para desinflamar la zona y mejorar las bolsas y ojeras.
¿Funciona? Sí, pero no por los beneficios del pepino. Los resultados se deben a que el pepino está frío y contiene mucha agua.
En el caso del pepino no deja de ser un alimento que tiene que estar bien lavado para no generar infección en los ojos.
El aguacate sobre la piel no es tan peligroso como el limón.
Por otro lado, la aplicación tópica del aguacate, que se suele usar como mascarilla, es más segura que la del limón.
El aguacate es rico en ácidos grasos, por lo tanto va a ser muy hidratante para la piel y para el pelo.
De cualquier forma, no se trata de si reaccionas frente a lo natural o frente a lo elaborado, en las dos condiciones podremos tener reacciones.
Exfoliantes de azúcar, sal y café
Mascarilla de sal o azúcar y aceite de oliva: el mejor exfoliante para la piel es el creado a base de sal y azúcar, mezclados con aceite de oliva.
Los primeros se encargan de retirar las impurezas y las células muertas de la piel.
Exfoliantes con azúcar y café también son unas de las tendencias que más vemos en redes sociales en este momento, pero estos dos productos pueden herir la piel.
La exfoliación siempre debe hacerse con pequeñas partículas que sean esferas perfectas para no maltratar, por eso, lo mejor es usar exfoliantes especializados.
Cómo elegir una mascarilla según el tipo de piel
La mejor recomendación que te podemos dar es que siempre que vayas a aplicarte una mascarilla, así sea especializada, hables con tu dermatólogo, pues el tipo de piel será determinante para definir cuál mascarilla usar.
| Necesidad de la piel | Tipo de mascarilla |
|---|---|
| Piel seca | Una mascarilla hidratante |
| Acné | Una mascarilla que purifique |
| Manchas | Una mascarilla que iguale el tono de la piel |
Esto amerita revisar un poquito cuál es la propiedad de cada alimento. Si yo quiero hidratar mi piel busco algo que sea hidratante, si quiero luminosidad busco algo que nos ayude con el brillo, si quiero algo antienvejecimiento busco algo antioxidante.
No es que algunos sean mejores que otros, es definir cuál es tu necesidad para encontrar el alimento o el producto que más te convenga.
Recetas de mascarillas faciales con comida
Antes de aplicar cualquier mascarilla, asegúrate de tener la piel limpia, sin maquillaje ni cremas.
Mascarilla de fresas y yogur
Las fresas son un alimento que, gracias a sus propiedades antioxidantes y de vitamina C y K, logran iluminar el rostro, reducir las arrugas y las ojeras.
El yogur es capaz de hidratar la piel y prevenir el acné. Además, las rugosidades de las fresas ayudan a eliminar las impurezas de la piel.
Tras mezclar los ingredientes y aplicarlos en la cara, deja actuar unos 20 minutos. Luego aclara con agua tibia y seca el rostro con una toalla a toques.
Mascarilla de aguacate
El aguacate es uno de los alimentos estrella en las mascarillas caseras para el pelo al ser muy hidratante, pero también es apto para la piel.
Con esta mascarilla tu piel estará mucho más suave e hidratada y se reducirán las ojeras.
Puedes mezclarla con tomate triturado para potenciar sus propiedades antioxidantes. Déjala actuar unos 20 minutos sobre tu piel.
Mascarilla de plátano
El plátano es una fruta rica en potasio que previene las arrugas, combate los signos del acné y reduce la inflamación de la piel.
Puedes aplicar en tu rostro la crema de un plátano maduro y, si quieres crear una mascarilla más beneficiosa, mézclalo con miel y yogur.
Mascarilla de avena, miel y limón
Con esta mascarilla tu piel se verá más iluminada, suave e hidratada.
Mezcla 3 cucharaditas de miel, con 1 cucharaditas de harina de avena y el jugo de un limón.
Mezcla bien y aplícala sobre el rostro con los dedos. Deja actuar unos 30 minutos.
Debido a los riesgos del limón, su uso tópico no está recomendado sin la valoración de un especialista, especialmente si existe exposición a la luz solar.
Mascarilla de pepino y patatas
Lo más común al hablar tratamientos de belleza en casa es imaginar a alguien con rodajas de pepinos sobre los ojos.
Lo cierto es que los pepinos y las patatas serán tus mejores aliados para eliminar las ojeras.
Al batir estos alimentos y untarlos sobre la piel también se hidrata, se calma y se desinflama. Además, ayudan a eliminar las marcas de acné.
Otras ideas de mascarillas caseras
La miel es rica en sales minerales, vitaminas y aminoácidos, lo que le hace que sea también calmante y purificante.
Esta mascarilla te ayudará a iluminar y calmar tu piel. Bate una clara de huevo, añade una cucharada de miel y media de zumo de limón.
Debido a la presencia de limón, conviene tener en cuenta las advertencias sobre irritación y fotosensibilidad.
Debido a la gran cantidad de agua que contiene, el pepino hidrata la piel en profundidad.
El aguacate hidrata y protege la piel de las agresiones externas gracias a sus proteínas y vitaminas. Tritura medio aguacate con unos trocitos de plátano hasta obtener una mezcla homogénea.
La avena tiene propiedades calmantes y suavizantes y es ideal para pieles apagadas. Mezcla unos copos de avena con un poco de agua caliente.
La clara de huevo es un alimento rico en proteínas que puede venir muy bien a pieles maduras. Bate una clara de huevo hasta que tenga una textura de mousse.
El cacao es un excelente antioxidante.
Prepara una infusión de manzanilla.
Una mascarilla reafirmante puede prepararse batiendo una clara de huevo y añadiendo unos trozos de melocotón.
También se pueden preparar mascarillas destinadas a exfoliar y luchar contra los puntos negros.
Otra opción es una mascarilla hidratante y con efecto tensor.
Cómo aplicar una mascarilla casera con más seguridad
- Antes de aplicar cualquier mascarilla, asegúrate de tener la piel limpia, sin maquillaje ni cremas.
- Conocer nuestro tipo de piel y seleccionar los productos adecuados según eso.
- Evitar los ingredientes abrasivos, especialmente los cítricos, cuando no exista una recomendación profesional.
- No exponerse al sol después de utilizar ingredientes que puedan producir fotosensibilidad.
- Retirar la mezcla si aparece irritación, ardor, picor o cualquier reacción inesperada.
- Consultar a un dermatólogo ante cualquier tipo de necesidad.
Rutina diaria de cuidado facial
Para mantener la piel en buen estado es importante seguir una rutina diaria que incluya limpieza, hidratación y el uso de un protector solar adecuado.
Los pilares son: limpieza, hidratación y protección solar.
También es importante desmaquillarse correctamente, usar los productos adecuados para el tipo de piel y, por supuesto, una alimentación adecuada.
Tener una rutina diaria de limpieza e hidratación de la piel.
Todos los días nuestra piel recoge impurezas del medio ambiente, recibimos polución y, por lo tanto, toxinas. Además, nuestra alimentación cuando no es adecuada genera toxinas también.
Siempre limpiar la piel, hidratarla y usar protector solar durante todo el día cada dos horas.
La luz solar es la causa número uno responsable de la pérdida de colágeno y elastina y provoca envejecimiento prematuro, arrugas, hiperpigmentación y procesos inflamatorios.
El mayor daño que se presenta en la piel es el fotodaño que viene de las agresiones de los rayos ultravioleta, de las luces del día a día, de las luces del computador, del celular, etc.
Mascarillas con comida para el cabello
Hoy en día puedes encontrar en la red innumerables remedios caseros para hacerte tus propios cosméticos o productos de limpieza, entre otros, lo cual sin duda es fantástico porque ahorrarás mucho dinero al hacerlos en casa.
Hay mascarillas caseras para el pelo que pueden ser muy beneficiosas, y hoy queremos mostrarte algunas que puedes hacer con alimentos que seguro que tienes en tu despensa o nevera.
El pelo requiere cuidado diario, una rutina con la que darle lo que necesita para lucir siempre en las mejores condiciones posibles, y las mascarillas son sin duda un producto básico para la hidratación, entre otros beneficios.
Mascarilla de aguacate para el pelo
Además de ser un ingrediente delicioso, el aguacate se utiliza en muchos productos de belleza, tanto para el pelo como para la piel.
Esta mascarilla servirá para nutrir el pelo, y puedes prepararla con un aguacate maduro, una clara de huevo y una cucharada de aceite de almendras.
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea y aplica por todo el pelo, solo en las puntas si tu pelo es graso.
Deja que actúe 15 minutos y aclara con agua fría. Después, lava como habitualmente.
Mascarilla de huevo y mayonesa
Mezcla medio vaso de yogur natural con medio de mayonesa y una clara de huevo, hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.
Cubre todo el pelo con la mascarilla, utilizando un peine con dientes anchos para repartirla bien.
Mascarilla de aguacate, plátano y miel
Mezcla un aguacate maduro con un plátano y tres cucharadas de miel.
Machaca bien el plátano y el aguacate hasta que tengas una pasta homogénea y después añade la miel y vuelve a mezclar.
Aplica en el cabello húmedo, desde la raíz hasta las puntas, y deja que actúe durante 20 minutos.
Mascarilla de yema de huevo y aceite de oliva
Mezcla dos yemas de huevo con dos cucharadas de aceite de oliva y una taza de agua, hasta que tengas una pasta homogénea.
Aplica en el cabello seco, deja que actúe durante 30 minutos y aclara con agua fría.
Por qué los productos formulados ofrecen más control
Los esteticistas, químicos cosméticos y profesionales del cuidado de la piel existen por una razón, y aunque puede ser muy tentador probar un “DIY”, no es lo mismo que un producto profesional y, por lo tanto, no tendrá los mismos efectos.
Distinto es usar algún producto formulado con extractos de alguna planta, fruta, etc. Dichos productos pasan por infinidad de pruebas hasta que llegan a nuestras manos; en dicho proceso el laboratorio se asegura de que no represente un riesgo para nuestra piel.
Así, la especialista recomienda consultar a un dermatólogo ante cualquier tipo de necesidad porque es la disciplina y el uso diario de buena cosmética lo que va a garantizar una mejora a largo plazo de nuestra piel.
Usar productos recomendados por expertos siempre será la elección más responsable e inteligente.
Dile sí a cuidarte, pero siempre con productos especializados. Las frutas y verduras están llenas de beneficios que puedes darle a tu cuerpo y rostro incluyéndolas en tu dieta y no aplicándolas directamente sobre el rostro.
COMO APLICAR UNA MASCARILLA PLASTICA - Ximena Ramaya
tags: #mascarillas #con #comida
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