Las infusiones son grandes aliadas del cuidado de nuestro organismo, incluyendo la piel. Bebidas o aplicadas como tónico, hay infusiones que no deberían faltar entre tus mejores productos de belleza.
Las plantas medicinales pueden ser grandes aliadas para la salud de nuestra piel. Una forma súper sencilla de tomarlas y obtener todos sus beneficios es a través de las infusiones.
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y cuidar de ella para que esté sana y luzca es algo que debemos hacer desde diferentes frentes. Una buena alimentación, descansar las horas pertinentes y utilizar productos adecuados para nuestro tipo de piel y sus necesidades es imprescindible.
Cómo ayudan las infusiones a la piel
Las infusiones para la piel son tratamientos tópicos que utilizan las propiedades beneficiosas de plantas y hierbas para mejorar la salud de la piel.
Además de revitalizarnos por dentro, también podemos aprovechar las propiedades de las infusiones en forma tópica para tratar diferentes cuestiones dérmicas.
Tanto bebidas como aplicadas de manera tópica, numerosas plantas infusionadas nos reparten todo tipo de beneficios: son capaces de tratar afecciones de la piel, desintoxicar, reafirmar y rejuvenecer.
Cuando se trata de mantener una piel limpia, luminosa y libre de imperfecciones, estos tés que ayudan a limpiar la piel profundamente serán tus mejores aliados, pues no todo se reduce a cremas y mascarillas.
Con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y purificadoras, estas infusiones actúan como una solución sencilla y deliciosa para complementar tu rutina de cuidado.
Las mejores infusiones para depurar la piel
Té verde: antioxidante y regulador de la grasa
El té verde es uno de los más populares en los últimos tiempos y no sirve únicamente para adelgazar y evitar la retención de líquidos.
El té verde es reconocido mundialmente por su capacidad para combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro.
Su alto contenido de catequinas no solo ayuda a prevenir líneas de expresión, sino que también regula la producción de grasa, minimizando los brotes de acné.
Es recomendable para aliviar la irritación en pieles sensibles y también puede servir como antioxidante.
Té de jengibre: limpieza profunda y antiinflamación
No nos cansamos de elogiar los beneficios que tiene la raíz de jengibre infusionada en nuestro organismo.
Ayuda al sistema digestivo, previene y ayuda a tratar los catarros, activa el metabolismo y es un potente antiinflamatorio.
El jengibre es una raíz poderosa para desintoxicar el cuerpo.
Mejora la circulación sanguínea, lo que favorece la oxigenación de la piel, aportándole un tono más saludable.
Sus propiedades antiinflamatorias reducen la hinchazón y ayudan a combatir rojeces e irritaciones.
Su acción es tan poderosa, que beber una infusión diaria de jengibre mejorará el aspecto de tu piel, además de hacerte sentir mejor por dentro.
Infusión de hierbabuena o menta: frescura y equilibrio
La hierbabuena es conocida por sus propiedades refrescantes y antibacterianas.
Este té ayuda a equilibrar la producción de grasa, por lo que es ideal para personas con piel mixta o grasa.
También contribuye a desinflamar poros y prevenir brotes.
No sólo podemos usar la menta por sus propiedades digestivas, sino también como un tónico para nuestra piel.
Utilízala todas las noches antes de ir a dormir.
Infusión de hinojo: hidratación, calma y rejuvenecimiento
La infusión de hinojo es ideal para mejorar la digestión, es antiinflamatoria, mejora el sistema inmune y previene el envejecimiento de la piel.
Por lo tanto, bebiéndola ya podrías notar sus beneficios.
Aplicada directamente sobre la piel, es ideal para las grasas y las maduras, ya que calma, hidrata y rejuvenece.
Además, es cicatrizante, por lo que te ayudará a cuidar posibles heridas.
La infusión de hinojo se utiliza aplicándola directamente sobre la piel.
Manzanilla: una infusión para calmar y desinflamar
La infusión de manzanilla está llena de propiedades que no podemos dejar de repetir.
Además de ayudarnos a mejorar las digestiones y favorecer el descanso nocturno, algo que también se refleja en la piel, no podemos olvidar cómo calma y deshincha la zona del contorno de ojos si la aplicamos directamente.
La manzanilla es ideal para la zona del contorno de ojos.
Pero ese mismo efecto se produce en el resto de la piel del rostro, así que no dudes en utilizarla como tónico cuando realizas la limpieza diaria.
Además, la manzanilla tiene un compuesto, la quercetina, que protege la piel del daño solar.
Bien conocida por ser un buen remedio natural para el resfriado común, la manzanilla contiene un compuesto llamado alfa-bisabolol que reduce las líneas finas y las arrugas al fomentar el rejuvenecimiento de la piel.
Una taza de té de manzanilla frío y casero como lavado facial puede reducir las arrugas de la cara.
La manzanilla también es un buen remedio para las heridas comunes debido a su efecto antiinflamatorio.
Tiene excelentes propiedades de blanqueamiento y aclarado de la piel.
Lavanda: limpieza y alivio de la piel irritada
Entre las mejores infusiones para la piel se encuentra también la lavanda.
Sirve, normalmente, para todo tipo de pieles.
Tiende a ser efectiva para limpiar y desinflamar la dermis.
Además de sus notables propiedades de aromaterapia, la lavanda tiene excelentes efectos curativos en la piel.
Como un antiséptico natural, la lavanda puede limpiar las bacterias que causan el acné de la piel y es una excelente manera de lograr una piel libre de manchas, además de tratar enfermedades menores de la piel.
Sus propiedades antiinflamatorias y restauradoras alivian la piel irritada y manchada.
Unas propiedades que también ayudan en la curación de las heridas y la desaparición de las cicatrices.
Al ser un analgésico natural, ayuda a aliviar el dolor localizado, además de ayudar a mejorar la circulación sanguínea, por lo que también es un buen remedio para prevenir el envejecimiento de la piel.
Se puede usar como crema hidratante casera natural aplicándolo sobre la cara y el cuerpo; verás que deja un aroma muy agradable.
Caléndula: reparación de piel agrietada o dañada
La caléndula tiene altos niveles de carotenoides o compuestos similares a la vitamina A que curan la piel agrietada e irritada y disminuyen la dermatitis.
Promueve el rápido rejuvenecimiento de la piel y la cicatrización de heridas, especialmente en quemaduras, por lo que es un tratamiento herbal extremadamente beneficioso para la piel dañada.
La crema de caléndula también ayuda a proteger la piel del adelgazamiento avanzado y puede tener un efecto abundante, aportando un brillo saludable y juvenil a tu piel.
Té blanco: luminosidad y vitamina C
Al té blanco se le conoce también como el “té de la belleza”, y este sobrenombre no es en vano.
Una de las grandes virtudes de esta planta es su contenido en vitamina C, una de las grandes aliadas del cuidado de la piel.
Úsalo como tónico, sea como sea tu tipo de piel, y aprovecha sus virtudes si tienes la piel apagada o con un punto opaco.
Y, por supuesto, bébela siempre que te apetezca.
Rooibos: opción sin teína ni cafeína
Esta planta de origen africano no contiene teína ni cafeína, por lo que puede tomarla todo el mundo.
Es remineralizante, algo que le viene de maravilla a nuestra piel, y la protege de daños medioambientales como la contaminación o el humo.
Esto mismo ocurre si la utilizas como tónica, y está especialmente recomendada en caso de tener dermatitis o eccemas.
Tomillo: acción antiséptica y cicatrizante
El tomillo es una planta de la que poco hablamos para la cantidad de propiedades que tiene.
Es antiséptica y antibacteriana como pocas, además de antiinflamatoria, cicatrizante y antioxidante.
Es muy recomendable para las personas que tienen problemas respiratorios y funciona muy bien como antitusivo.
Para aplicarla sobre la piel es perfecta, sobre todo cuando se tiene acné, granitos o cualquier tipo de herida que sea necesario desinfectar.
Melisa: una planta calmante
Esta planta tiene varias propiedades, como por ejemplo ser relajante y calmante.
Ginkgo biloba
La infusión de Ginkgo Biloba forma parte de las opciones utilizadas para mejorar el estado de la piel.
Rosa: hidratación y suavidad
La rosa es ideal para mantener la salud y la belleza de la piel.
Contiene vitamina C y es muy buena para rehidratar y suavizar la piel madura y envejecida.
Una infusión fría de pétalos de rosa se puede utilizar como un tónico facial y puede aliviar el enrojecimiento de esos desagradables acné y erupciones en la piel, lo que lo convierte en un excelente tónico para la piel.
Rooibos, té blanco y otras infusiones para la piel
| Infusión | Propiedades destacadas | Uso mencionado |
|---|---|---|
| Hinojo | Antiinflamatorio, hidratante, rejuvenecedor y cicatrizante | Bebida y aplicación directa sobre la piel |
| Manzanilla | Calmante, antiinflamatoria y descongestionante | Tónico y cuidado del contorno de ojos |
| Jengibre | Antiinflamatorio y favorece la circulación sanguínea | Bebida |
| Tomillo | Antiséptico, antibacteriano, cicatrizante y antioxidante | Aplicación sobre acné, granitos o heridas |
| Lavanda | Antiséptica, antiinflamatoria y restauradora | Tónico y aplicación sobre zonas a tratar |
| Té blanco | Rico en vitamina C y antioxidante | Bebida y tónico |
| Té verde | Antioxidante y regulador de la producción de grasa | Bebida y cuidado complementario |
| Rooibos | Remineralizante y protector frente a daños medioambientales | Bebida y tónico |
Cómo preparar y utilizar una infusión sobre la piel
Infusiona las diferentes hierbas unos 4 minutos y ya las puedes disfrutar.
Para usar una infusión como tónico, prepara la bebida y deja que se enfríe por completo.
La infusión de lavanda se prepara hirviendo unos minutos, retirando del fuego y dejando que se enfríe por completo.
Después cuela e impregna un algodón para pasar en las zonas a tratar.
Muchas de ellas son deliciosas para beber, pero puedes aprovechar todos sus beneficios aplicándolas con un algodón sobre la piel limpia.
La manzanilla puede utilizarse como tónico cuando realizas la limpieza diaria.
Una taza de té de manzanilla frío y casero también puede utilizarse como lavado facial.
Una infusión fría de pétalos de rosa se puede utilizar como un tónico facial.
Úsalo como tónico, sea como sea tu tipo de piel, y aprovecha sus virtudes si tienes la piel apagada o con un punto opaco.
Frecuencia y recomendaciones de consumo
Puedes tomar 1 o 2 de estas infusiones al día y añadirles otras hierbas si te apetece.
Lo ideal es tomarlas sin añadir ningún edulcorante o bien añadiendo media cucharadita de regaliz que le aportará dulzor natural sin elevar nuestros niveles de glucosa.
Infusión hidratante, ideal para pieles secas con tendencia a irritarse.
Kukicha: antioxidante y reguladora hormonal.
El equilibrio hormonal es indispensable para tener una piel estupenda todo el ciclo.
Plantas medicinales y aceites para el cuidado de la piel
¿Sabías que puedes cultivar plantas medicinales fácilmente o comprar aceites vegetales y usarlos para la salud de tu piel?
En la actualidad, se ha producido una demanda masiva por los productos naturales y orgánicos y, cuando se trata del cuidado de la piel, la tendencia también ha girado en la misma dirección.
La producción de productos orgánicos para el cuidado de la piel cuesta más, por lo que las personas tienden a conformarse con productos cargados de químicos más baratos.
¿Pero y si aprovechamos los recursos que nos ofrece la naturaleza para el cuidado de la piel de forma natural y gratuita con solo un paseo en su jardín?
Con este objetivo, desde nuestra clínica de medicina estética, vamos a contarte sobre 8 de las mejores plantas medicinales que son ideales para el cuidado de tu piel y que puedes cultivar en tu propio jardín.
Aloe vera
El aloe vera es conocido no solo por sus efectos positivos en la piel, sino también por el tratamiento de muchas enfermedades de la salud.
Durante mucho tiempo se ha considerado una planta milagrosa debido a sus numerosos beneficios curativos para el cuerpo.
El extracto de gel de la hoja de aloe vera contiene vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C y E, ácido fólico y niacina.
Los minerales que se encuentran en el extracto de la planta de aloe vera son cobre, hierro, sodio, calcio, zinc, potasio, cromo, magnesio y manganeso, que son muchos nutrientes para una sola planta.
El gel fresco de aloe vera exprimido de la planta se puede aplicar a la piel para hidratar y nutrir la piel, además de contribuir a la regeneración de nuevos tejidos de la piel.
También, el aloe vera ayuda a calmar la piel quemada por el sol y puede usarse para tratar ampollas, picaduras de insectos y quemaduras menores.
También es efectivo como un removedor natural de maquillaje.
Puede remover efectivamente el maquillaje mineral empapando una bola de algodón en aloe vera en lugar de usar removedores a base de aceite.
Otra de las cosas que puedes hacer es aplicarlo alrededor de los ojos para tratar bolsas oscuras e hinchadas.
Caléndula
La caléndula promueve el rápido rejuvenecimiento de la piel y la cicatrización de heridas, especialmente en quemaduras.
Lavanda
La lavanda puede limpiar las bacterias que causan el acné de la piel.
Aceite de salvia Clary Sage
Puedes confeccionar tu propio astringente facial puramente orgánico y natural con aceite de salvia Clary Sage.
Se trata de una hierba esencial que se conoce por sus efectos calmantes y sus grandes beneficios para la piel, ya que limpia los poros obstruidos y controla la producción de sebo, eliminando así el exceso de aceite en la cara.
Se recomienda su uso directo o mezclado en un agente portador como el aceite de almendra para facilitar la máxima absorción y efecto.
Después de quitarte el maquillaje mineral, aplica el astringente Clary Sage para una sensación más limpia y fresca.
Previene la producción y propagación del acné en pieles sensibles y propensas al aceite.
Árbol de té
Comúnmente utilizado por el ejército australiano en sus kits de primeros auxilios por sus beneficios antivirales y antifúngicos, el árbol de té es un excelente tratamiento para el acné.
Es un ingrediente confiable en muchos productos orgánicos para el cuidado de la piel.
Algunos estudios demuestran que es tan efectivo como el peróxido de benzoilo, pero sin los efectos secundarios desagradables como la descamación y el enrojecimiento.
Hay muchos usos del árbol del té: trata varios problemas comunes de la piel y es bueno para mantener su brillo natural.
Cúrcuma
La cúrcuma es una antigua raíz con propiedades curativas que se ha utilizado durante siglos, especialmente en la medicina india y china.
Los beneficios curativos que ofrece son muchos y muy eficaces para muchas enfermedades, teniendo efectos antiinflamatorios y antisépticos que le han dado tanta popularidad durante siglos en distintas culturas.
Utilizada tradicionalmente en la medicina popular china e india, los beneficios de la cúrcuma son sorprendentes y capaces de tratar una amplia gama de enfermedades.
¡Las poderosas cualidades antiinflamatorias y antisépticas y los beneficios para la salud de la cúrcuma han hecho de esta especia un producto valioso durante siglos!
Cómo potenciar los beneficios de las infusiones
- Mantente hidratada: acompaña estas infusiones con agua para eliminar toxinas más rápido.
- Complementa con una dieta equilibrada: frutas y verduras ricas en antioxidantes amplifican los efectos positivos de estos tés.
- Incorpora exfoliaciones regulares: ayuda a tu piel a deshacerse de las células muertas desde el exterior.
- Añade productos de higiene suaves y con pH neutro a tu rutina, sin componentes químicos ni perfumes demasiado fuertes.
Precauciones para el uso tópico
Se recomienda utilizar algunas plantas y aprovechar sus propiedades, ya que algunas tienden a ser eficaces en su uso, además de asequibles, pero con la máxima de que son naturales y tienden a ser menos agresivos, siempre y cuando su uso sea responsable.
Importante: esta receta solo debe hacerse con aceites esenciales aptos para uso alimentario y en dosis muy bajas.
No hace falta mucha cantidad.
No pulverices directamente sobre la cara.
El aceite esencial de geranio Bourbon procede de las hojas de Pelargonium graveolens.
El aceite esencial de citronela de Java procede de las partes aéreas de Cymbopogon winterianus.
Esta proporción equivale aproximadamente a un 2% total de aceites esenciales.
La nota importante para el cuidado tópico es que los aceites esenciales requieren especial prudencia, mientras que las infusiones pueden aplicarse una vez frías sobre la piel limpia.
Los tés de hierbas y raíces naturales son mucho más que bebidas reconfortantes: son auténticos aliados para limpiar la piel profundamente y revelar un cutis más fresco, luminoso y saludable.
Si buscas resultados visibles, integrar estas infusiones en tu rutina puede marcar la diferencia.
tags: #infusiones #para #depurar #la #piel
Publicaciones populares:
- Guía práctica: purificar el aire utilizando un sistema de agua
- Guía de controles de lavado: máquinas y aclarados
- Filtro de aire de papel para Montesa Impala: cómo elegir
- Esponja de filtro de aire para Derbi Atlantis, Hunter y Padock: usos y compatibilidad
- Filtros de aire del SEAT Ibiza IV: número de piezas