La mascarilla con manzana puede aportar una exfoliación suave, ayudar a limpiar la piel y proporcionar una sensación de frescura e hidratación. La manzana contiene alfahidroxiácidos, particularmente ácido málico y ácido tartárico, que favorecen la eliminación de impurezas y células muertas acumuladas en la superficie cutánea.
Para preparar una versión sencilla, tritura o ralla media manzana limpia, preferiblemente con piel, y mézclala con una cucharadita de miel orgánica hasta conseguir una pasta homogénea. Aplícala sobre el rostro limpio, evitando los ojos y los labios, déjala actuar durante unos 15-20 minutos y retírala con agua.
Beneficios de la mascarilla con manzana
La manzana es una fruta muy versátil, por ende, se puede aprovechar de muchas maneras, más allá de la cocina, dentro del ámbito de la cosmética natural. En vista de su fama como fruta de la belleza, podemos encontrar la manzana en jabones, tónicos, cremas y otros productos para el cuidado de la piel.
El uso de manzana para la piel se basa en la riqueza de esta fruta en alfahidroxiácidos (AHA), particularmente el ácido málico, conocido por su capacidad para realizar una exfoliación química suave y natural. Los componentes fenólicos presentes en la pulpa y la cáscara actúan como protectores ante el estrés oxidativo ambiental.
La manzana destaca por su alto contenido tanto en ácido málico como en ácido tartárico, dos ácidos que ayudan a la eliminación natural de las células muertas de la superficie cutánea. Así mismo, el ácido málico tiene propiedades suavizantes, antisépticas y refrescantes.
Los contenidos de ácidos y de azúcares son eficaces para conseguir una piel fina y suave; la pectina, por su parte, tiene un efecto hidratante. También tiene la particularidad de retener el agua gracias a su contenido en pectina, de ahí que cada vez sea más frecuente encontrar su extracto en cosméticos hidratantes.
La manzana es una gran aliada de la piel gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitamina A y E, que ayudan a inhibir la acción de los radicales libres sobre las células. Esta fruta, es referida entre los expertos de nutrición como una rica en antioxidantes, lo que significa que ayuda a depurar y eliminar lo que nuestra piel no necesita.
El fuerte poder antioxidante de las manzanas estimula el rejuvenecimiento del cuerpo y permite que este mantenga los tejidos vigorosos y elásticos. Es ideal para el cuidado de la cara y al mismo tiempo hacer que la piel esté más hidratada y tonificada.
Algunos de sus elementos menos conocidos, son el ácido málico y el tartárico, con los que puede ayudar a disminuir la apariencia de las líneas de expresión, así como de resequedad en la dermis. Es por eso que es un gran ingrediente en productos antienvejecimiento, y claro, es la estrella de la mascarilla casera perfecta para regresar la lozanía a la piel.
La manzana también ayuda a mejorar la circulación y nutrir la piel, regula el pH y regula la secreción de sebo, previniendo así la aparición de puntos negros o de brotes de acné. Por eso puede resultar especialmente interesante para pieles grasas, aunque los ácidos naturales pueden ser demasiado intensos para pieles muy sensibles.
¿Para qué tipo de piel está indicada?
La mascarilla con manzana puede utilizarse para pieles apagadas, con textura irregular, exceso de grasa o sensación de sequedad superficial. ¿Piel seca, con tendencia a irritarse y sin tono? ¡Ningún problema! Para solucionar estos problemas nos ayuda un único ingrediente: la manzana.
Los ácidos de la fruta y la pectina pueden contribuir a que la piel se sienta más suave, lisa e hidratada. La miel puede añadir un efecto humectante, mientras que la avena y el yogur permiten adaptar la receta a diferentes necesidades.
| Ingrediente | Función en la mascarilla |
|---|---|
| Media manzana rallada | Base de la mascarilla |
| Una cucharadita de miel orgánica | Efecto exfoliante |
| Yogur blanco | Calmar rojeces |
| Canela | Propiedades antibacterianas |
| Aceite de argán | Nutritivo y revitalizante |
Receta básica de mascarilla con manzana y miel
Ingredientes
- Media manzana rallada.
- Una cucharadita de miel orgánica.
La lista de elementos para esta preparación de belleza destaca por su pureza y simplicidad. Tenemos a la manzana como su ingrediente principal, por lo que lo mejor para crearla, es combinarla con miel orgánica, a fin de crear un pequeño efecto exfoliante que te permita eliminar las células muertas.
Preparación
- Limpia la manzana.
- Corta la manzana por la mitad, desecha el corazón y córtala en trozos o rodajas.
- No hace falta retirarle la piel.
- Mete los trozos de manzana para licuarlos hasta que se haya triturado la mayor parte y parezca una pasta.
- Después sácala y pásala a un bowl para aplicarle la miel y revolver hasta que ambos ingredientes estén lo más homogéneos posible.
Corta una manzana en trozos y licúa hasta lograr una presentación pastosa, una que se asimile a la comida de bebé; si puedes, evita tirar la cáscara de la fruta, ya que también posee propiedades nutricionales.
Como es muy sencilla de hacer, no te tomará más de 10 minutos realizarla y deberás aplicarla con masajes circulares, con una brocha o los dedos por todo el rostro, evitando que haga contacto con tus ojos.
Cómo aplicarla
Antes de colocarnos la mascarilla sobre el rostro, cuello y escote, es muy importante limpiar la piel con jabón neutro y agua fresca. En caso de que nos hayamos maquillado, será necesario retirar todo residuo con un buen limpiador.
Cuando el cutis ya esté limpio y fresco, tomamos una buena cantidad de la mezcla de manzana y miel y la aplicamos sobre la piel con ayuda de una brocha. La idea es repartir de la sustancia uniformemente.
Posteriormente, aplícala sobre tu cuello y rostro con masajes circulares, insistiendo en las zonas de tu rostro que tienen resequedad y donde se marcan más las arrugas. Hay que evitar colocar la mascarilla sobre los labios y el contorno de los ojos, ya que al ser la piel más fina en dichas áreas, tiende a ser más sensible.
Deja reposar por media hora como con cualquier otra mascarilla y retira con agua fría para eliminar todas las células muertas y rejuvenecer el cutis. También puedes dejarla actuar durante 20 minutos y, por último, aclararla con agua.
Aplica esta mascarilla casera una vez por semana, por lo menos una hora antes de ir a dormir y verás cómo tu rostro despierta rejuvenecido y con vida, con el tiempo, verás como esas finas líneas de expresión comienzan a borrarse sutilmente.
Mascarilla de manzana, yogur y miel
Una cucharada de yogur natural, rico en ácido láctico, puede combinarse con la manzana y la miel. Según fuentes oficiales de salud y estética, esta combinación crea un entorno sinérgico donde los ácidos de la fruta y los probióticos del yogur trabajan en conjunto para limpiar los poros y calmar rojeces.
Ingredientes
- Media manzana rallada.
- Una cucharada de yogur natural.
- Una cucharadita de miel orgánica.
La técnica consiste en procesar la fruta fresca para liberar sus jugos, los cuales actúan como un tónico astringente natural que ayuda a equilibrar el pH cutáneo. El uso de manzana para la piel en forma de mascarilla permite que estos activos penetren de manera uniforme, mejorando la textura del cutis y aportando una hidratación que no deja residuos grasos.
Aplicación
Antes de colocar la mascarilla en tu piel, te recomendamos limpiarla con un jabón neutro y agua. Seguidamente ayúdate de una brocha para extender la mascarilla de forma uniforme por todo tu rostro y cuello.
Déjala actuar durante unos 20 minutos, puedes colocar dos rodajas de manzana en tus párpados para un extra de relajación. Durante este tiempo, la miel hidratará tu piel a la vez que la avena y la manzana la exfoliarán.
Puedes retirar tu mascarilla de manzana simplemente lavándote la cara con agua tibia o utilizando algodones si lo prefieres.
Mascarilla de manzana y avena
La mascarilla hidratante puede prepararse triturando una manzana y añadiendo un poco de avena. Tras solo unos minutos usándola notarás una sensación de frescura y jugosidad en la piel.
Ingredientes y preparación
- Una manzana madura.
- Una cucharada de avena molida.
- Una cucharada de miel clara.
- Leche, si se necesita ajustar la textura.
Coge una manzana madura. No quites la piel, ya que muchas de sus propiedades están ahí. Córtala por la mitad para descorazonarla bien, seguidamente córtala en rodajas.
Mete las rodajas en la licuadora junto al resto de ingredientes, miel, avena molida, canela molida y leche. Mezcla todo hasta conseguir una textura espesa y homogénea.
Modo de empleo
Antes de colocarnos la mascarilla sobre el rostro, cuello y escote, es muy importante limpiar la piel con jabón neutro y agua fresca. Cuando el cutis ya esté limpio y fresco, tomamos una buena cantidad de la mezcla de manzana, miel y leche y la aplicamos sobre la piel con ayuda de una brocha.
La idea es repartir la sustancia uniformemente. Hay que evitar colocar la mascarilla sobre los labios y el contorno de los ojos, ya que al ser la piel más fina en dichas áreas, tiende a ser más sensible.
Dejamos que la mascarilla de manzana actúe durante 20 minutos y, por último, aclárala con agua.
Mascarilla reafirmante e iluminadora con yogur y aceite de argán
Simple y rápida de preparar, adecuada especialmente para la piel seca y sin brillo, combina las propiedades hidratantes, reafirmantes e iluminadoras del jugo de manzana, las calmantes y suavizantes del yogur, las antibacterianas de la canela y las del aceite de argán, nutritivo y revitalizante.
Ingredientes
- Manzana Golden y Red Delicious, un gajo de cada una.
- 3 cucharadas de yogur blanco.
- Una pizca de canela.
- 10 gotas de aceite de argán.
Preparación
Triturar finamente las manzanas Golden y Red Delicious, para obtener una mezcla homogénea y bien picada, sin trozos más grandes, que son difíciles de adherir a la piel durante la aplicación.
Agregar 3 cucharadas de yogur blanco poco a poco y mezclar hasta que los dos compuestos se amalgamen. Agregar 10 gotas de aceite de argán puro.
El toque final: una pizca de canela, en la medida de una cucharadita. Aplicar sobre la cara limpia y seca.
Cuando trituras la manzana, junto con la pulpa se libera una cierta cantidad de jugo: se aconseja no filtrar la pulpa. El jugo, además de ser un ingrediente precioso para nuestra mascarilla, contribuirá a darle la consistencia y fluidez adecuadas.
Poner la mascarilla sobre el rostro y dejarla actuar unos 15-20 minutos. Retirarla con agua fría y aplicar una crema hidratante.
Otras combinaciones caseras
Manzana, huevo y aceite de almendras
Mezclar media manzana pelada y machacada con la yema de un huevo y tres cucharadas de aceite de almendras.
Manzana, aceite de almendras y miel
Batir una manzana con la batidora, hasta que tenga la consistencia de una mousse. Añadir una cucharada de aceite de almendras y una de miel líquida.
Poner la mascarilla sobre el rostro y el escote, dejándola actuar unos minutos. Retirar con agua fría.
Manzana y manzanilla
Batir una manzana con dos cucharadas de manzanilla concentrada y una de zumo de arándanos. Esta mascarilla es perfecta para pieles irritadas o después de un día de sol y viento.
Manzana, yogur y miel
Batir una manzana con dos cucharaditas de yogur blanco y algo de miel, que tiene propiedades antioxidantes. Poner la mascarilla sobre el rostro y dejarla actuar unos 15-20 minutos.
Manzana para pieles grasas
En el caso de pieles grasas añadiremos un poco de zumo de limón y elegiremos una variedad de manzana más ácida.
Los ácidos y los azúcares de la fruta pueden ayudar a retirar células muertas y exceso de grasa, pero el limón puede aumentar la irritación y la sensibilidad, por lo que esta combinación requiere especial precaución.
Uso de rodajas de manzana y peeling suave
Corta la manzana por la mitad, desecha el corazón y córtala en rodajas. Solo hay que dividir la manzana en dos partes para el peeling del cuerpo o en cuatro para el peeling del rostro, con cortes precisos y lisos.
Aplica el peeling con movimientos circulares y una ligera presión en el cuerpo o el rostro, lavados y todavía mojados.
Unas rodajas de manzana bien frías pueden ayudarte a suavizar la zona del contorno de ojos y a desinflamar y atenuar las ojeras.
Precauciones antes de aplicar la mascarilla
Al finalizar la aplicación de manzana para la piel, es vital observar las normas de seguridad e higiene. El Ministerio de Salud recomienda siempre realizar una prueba de parche en una zona pequeña del brazo antes de aplicar cualquier mascarilla casera en el rostro para descartar reacciones alérgicas.
Aplica una pequeña cantidad de la mezcla en una zona reducida del brazo y observa la respuesta de la piel antes de utilizarla en la cara. Evita aplicar la mascarilla sobre heridas, irritaciones intensas, quemaduras o zonas con dermatitis activa.
La manzana contiene ácidos naturales y no todas las pieles reaccionan igual. Si aparece ardor intenso, picor, hinchazón o enrojecimiento persistente, retira la preparación con abundante agua y no vuelvas a utilizarla.
No olvides que las mascarillas naturales deben aplicarse máximo dos veces por semana, de lo contrario, estarás dañando tu piel por el exceso de productos que recibe.
Hay que evitar colocar la mascarilla sobre los labios y el contorno de los ojos, ya que al ser la piel más fina en dichas áreas, tiende a ser más sensible.
Higiene, frescura y conservación
Dado que es una preparación fresca, la manzana para la piel debe utilizarse inmediatamente después de ser rallada para evitar la oxidación de sus principios activos.
Lava bien la manzana antes de rallarla o triturarla. Procuraremos usar manzanas de producción ecológica y lavar bien la piel antes de usarlas, en caso de no conseguir manzanas de este tipo habrá que pelarlas bien antes de triturar.
No guardes la mezcla sobrante para otra aplicación. La preparación contiene fruta fresca y, según la receta, lácteos o ingredientes sin conservantes, por lo que debe prepararse en la cantidad necesaria para un solo uso.
Alternativas de uso de la manzana en el cuidado de la piel
La manzana puede utilizarse también en preparaciones distintas de la mascarilla. Puedes elaborar un tónico hidratante y suavizante en casa con dos ingredientes de lo más básicos: un poco de vinagre de manzana y agua mineral.
Mézclalos y pásate por el rostro un disco de algodón mojado con el líquido resultante. Tu piel estará más lisa y suave, además de limpia y exfoliada, con las arrugas y líneas de expresión mucho más disimuladas.
Para la zona de debajo de los ojos, unas rodajas de manzana bien frías pueden ayudar a suavizar la zona del contorno de ojos y a desinflamar y atenuar las ojeras.
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