La mascarilla de tilo puede utilizarse externamente para calmar irritaciones leves, picor, rozaduras y algunas molestias superficiales de la piel gracias a las propiedades astringentes, suavizantes, antibacterianas y vulnerarias atribuidas a las flores de esta planta. También puede incorporarse a cuidados cosméticos del cutis, ya que los mucílagos ayudan a suavizar la piel y los antioxidantes contribuyen a combatir los radicales libres.
Para prepararla, se utiliza una infusión concentrada de flores secas de tilo, que después se aplica sobre la piel limpia, sola o con un material neutro que facilite su extensión. Antes de usarla en una zona amplia conviene probar una pequeña cantidad, especialmente si existe sensibilidad o alergia a alguno de los componentes de la planta.
Qué es el tilo y qué contiene
La tila, o también llamado tilo, es en realidad un grupo de alrededor de 30 especies de plantas que pertenecen al género Tilia. Su uso está muy difundido mundialmente debido a las propiedades medicinales que presentan. El uso de las mismas, se hace mediante infusiones preparadas con sus flores y hojas.
Algunas de las especies más utilizadas son la Tilia americana var. mexicana, la Tilia cordata, Tilia platyphyllos y la Tilia x vulgaris. Por lo general, T. cordata y T. platyphyllos son los elegidos, cuyo nombres alternativos son tilo común y tilo de hoja grande.
Lo que se conoce como tila son, en realidad, son las flores secas del tilo, que se utilizan para preparar infusiones. También existen remedios con la corteza del árbol.
Los principios activos de la tila, que son los que hacen que tenga unas propiedades concretas, son:
- Aceites esenciales: geraniol, eugenol y farnesol.
- Mucílagos.
- Flavonoides: rutósido y quercitósido.
- Taninos.
- Cumarinas.
- Glicósidos.
- Ácidos: cafeico y clorogénico.
En las yemas contienen tilirosida, quercetina y kaempferol. En primer lugar, está demostrado que la tilirosida es capaz de inhibir los radicales libres. En segundo lugar, existe evidencia científica de que el kaempferol puede reducir la inflamación, así como contribuir en la lucha contra las mutaciones celulares.
Beneficios de la mascarilla de tilo para la piel
Calma el picor y las irritaciones leves
Las propiedades astringentes de la tila, su riqueza en mucílagos así como sus propiedades antibacterianas y vulnerarias la hacen adecuada en el tratamiento de anomalías de la piel. El líquido resultante de la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua se puede utilizar para disminuir el picor en erupciones, granos, rozaduras, etc.
La aplicación externa puede ayudar a aliviar temporalmente molestias superficiales, pero no sustituye la valoración médica cuando hay dolor intenso, infección, inflamación extensa o una lesión que empeora.
Ayuda a suavizar la piel
Los mucílagos presentes en las flores de tilo aportan un efecto suavizante y demulcente. Por ello, una preparación de tilo puede resultar apropiada como complemento de una rutina destinada a aliviar la sensación de tirantez o sequedad leve.
Las flores secas se pueden emplear para la confección de mascarillas.
Aporta compuestos antioxidantes
Los antioxidantes presentes en la tila ayudan a combatir los radicales libres, retrasando el envejecimiento prematuro cutáneo y favoreciendo una piel más luminosa y sana.
Para ser más específicos, las yemas contienen tilirosida, quercetina y kaempferol. En primer lugar, está demostrado que la tilirosida es capaz de inhibir los radicales libres.
Puede contribuir al cuidado del cutis
El aceite esencial de tila se usa en cosmética para el cuidado de la piel, especialmente el cuidado del cutis. Las flores secas se pueden emplear para la confección de mascarillas.
La mascarilla de tilo debe entenderse como un cuidado externo complementario y no como un tratamiento para enfermedades cutáneas. La tolerancia depende de la sensibilidad individual y de la concentración de la preparación.
Cómo preparar una mascarilla de tilo
Ingredientes
- Flores secas de tilo.
- Agua.
- Una gasa, algodón o paño limpio.
Preparación de la infusión concentrada
- Prepara las flores de tila machacándolas para que estén algo deshechas y déjalas en un vaso o bol.
- Calienta agua y llévala hasta su punto de ebullición.
- Vierte el agua hirviendo sobre las flores previamente trituradas.
- Cubre la infusión y espera entre 5 y 10 minutos aproximadamente.
- Destapa la infusión y filtra el líquido, dejando aparte las flores y demás restos y quedándote con el líquido.
Para una preparación de uso externo, puede utilizarse una infusión algo más concentrada que la destinada a beber, siempre evitando que el líquido resulte irritante para la piel. La preparación anterior puede aplicarse una vez que se haya enfriado y filtrado correctamente.
Preparación de la mascarilla
- Limpia el rostro o la zona de piel donde vayas a utilizarla.
- Espera a que la infusión se enfríe por completo.
- Humedece una gasa, un algodón o un paño limpio con el líquido filtrado.
- Colócalo sobre la piel o pásalo suavemente por la zona afectada.
- Deja actuar durante unos minutos y retira la preparación con agua limpia.
- Seca la piel mediante toques suaves, sin frotar.
Para el picor, el líquido resultante de la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua se puede utilizar para disminuir el picor en erupciones, granos, rozaduras, etc. Mojar la zona afectada con una gasa impregnada con el líquido de esta infusión.
En picaduras de insectos, heridas, etc., se puede mojar la zona afectada con una gasa impregnada con el líquido anterior.
Cómo utilizar la mascarilla según la zona
Rostro
La aplicación sobre el rostro debe realizarse con la piel limpia y evitando el contorno de los ojos, los labios y cualquier zona con heridas abiertas. La mascarilla puede extenderse con una gasa humedecida o aplicarse mediante toques suaves.
El cuidado del cutis puede complementarse con una infusión de tilo, pero la preparación debe estar bien filtrada para impedir que restos vegetales produzcan fricción o irritación.
Rozaduras y zonas con picor
El líquido resultante de la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua se puede utilizar para disminuir el picor en erupciones, granos, rozaduras, etc. Mojar la zona afectada con una gasa impregnada con el líquido de esta infusión.
La aplicación debe ser delicada y no debe hacerse sobre lesiones extensas, supurantes o con signos evidentes de infección sin consultar previamente con un profesional sanitario.
Picaduras de insectos
En picaduras de insectos, heridas, etc., se puede mojar la zona afectada con una gasa impregnada con el líquido anterior.
Si aparecen dificultad para respirar, hinchazón intensa, mareo, urticaria generalizada o una reacción que progresa rápidamente, se necesita atención médica y no debe retrasarse utilizando remedios caseros.
Quemaduras solares
Las flores de la tila se utilizan como un remedio muy adecuado para el tratamiento externo de las quemaduras solares. Ayudan a disminuir la quemazón, reducen la inflamación y favorecen la recuperación de la piel afectada por los rayos solares.
Aplicar el líquido resultante de la infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua sobre la zona afectada.
La aplicación solo debe considerarse para molestias leves y sobre piel intacta. Las quemaduras extensas, con ampollas importantes, dolor intenso o afectación de zonas delicadas requieren valoración médica.
Boca y garganta
Sus propiedades antisépticas pueden servir para inhibir el desarrollo de gérmenes y bacterias en la boca. Utilizado como enjuague bucal o colutorio será muy útil en la prevención de la caries o en la prevención o curación de las inflamaciones de las encías o gingivitis.
La preparación anterior, utilizada en forma de gargarismos, puede ayudar a rebajar la inflamación de la garganta y disminuir el dolor producido por enfermedades como las anginas, la faringitis, etc.
Estos usos no convierten a la tila en un sustituto del tratamiento odontológico o médico, especialmente cuando existe fiebre, pus, sangrado persistente, dificultad para tragar o dolor que no mejora.
Otras formas de uso externo del tilo
Baños relajantes
Utilizadas externamente, las flores del tilo pueden ayudar a aportar propiedades tranquilizantes. Por ello, los baños con agua caliente en los que se hayan vertido un par de infusiones de flores de tilo pueden ayudar a relajar nuestro organismo y superar situaciones de estrés, nerviosismo o angustia.
Diluir un par de infusiones realizadas con una cucharada de flores de tilo por taza de agua en el agua del baño.
Cuidado del cabello
Una infusión algo cargada con las flores de esta planta puede añadirse al agua con la que enjuagamos el cabello después de la aplicación de una champú natural. Con ello nuestro pelo ganara en vigor, disminuirá la tendencia a la caída, y conseguirá un mayor brillo.
Aceite esencial
El aceite esencial de tila se usa en cosmética para el cuidado de la piel, especialmente el cuidado del cutis.
Los aceites esenciales no deben aplicarse directamente sobre la piel sin la dilución adecuada. No deben utilizarse externamente aquellas personas que son alérgicas a alguno de sus componentes.
Precauciones antes de aplicar una mascarilla de tilo
No deben tomar esta planta ni usarla externamente aquellas personas que son alérgicas a alguno de sus componentes. Las personas con piel reactiva o antecedentes de dermatitis pueden presentar mayor sensibilidad a las flores de tilo.
La tila es una planta bastante segura, razón por la que el surgimiento de efectos secundarios es muy inusual. Sin embargo, ciertas personas pueden presentar mayor sensibilidad a las flores de tilo, pudiendo desarrollar síntomas alérgicos como comezón en la piel, estornudos y rinitis aguda.
Antes de aplicar la mascarilla en el rostro o en una zona extensa, conviene colocar una pequeña cantidad de la preparación en un área reducida y observar la reacción de la piel. Si aparece picor, enrojecimiento, ardor, hinchazón o sarpullido, se debe retirar el producto y suspender su uso.
Qué no debe hacerse con una mascarilla de tilo
- No aplicar la preparación sobre los ojos ni sobre las mucosas.
- No utilizarla sobre heridas profundas o lesiones extensas.
- No frotar la piel durante la aplicación o la retirada.
- No conservar durante mucho tiempo una infusión casera destinada a uso externo.
- No usar aceite esencial de tila directamente sobre la piel.
- No continuar la aplicación si aparecen signos de irritación o alergia.
Mascarilla de tilo y consumo de la infusión
La mascarilla de tilo es un uso externo de las flores de la planta y no debe confundirse con la ingestión de la infusión. El consumo de té de tila está ampliamente difundido gracias a sus propiedades medicinales.
Algunas de las propiedades de la tila son sedantes suaves, hipotensoras, diuréticas y antisépticas. También se le atribuyen propiedades vasodilatadoras, antiespasmódicas, sudoríficas, digestivas, antiinflamatorias, desintoxicantes, antirreumáticas, cicatrizantes, anticoagulantes, antioxidantes y demulcentes.
La ciencia de la medicina occidental comprobó que el té de tila tiene propiedades sedantes y tranquilizantes, y se le atribuyen muchas más, según ha probado la medicina natural. La evidencia disponible no permite considerar la tila un sustituto general de los tratamientos médicos.
Preparación de la infusión
La infusión de tila típicamente consumida se realiza con las inflorescencias o flores de la planta. Para preparar esta decocción debes seguir estos pasos:
- Prepara las flores de tila machacándolas para que estén algo deshechas y déjalas en un vaso o bol.
- Calienta agua y llévala hasta su punto de ebullición.
- Vierte el agua hirviendo sobre las flores previamente trituradas.
- Cubre la infusión y espera entre 5 y 10 minutos aproximadamente.
- Destapa la infusión y filtra el líquido, dejando aparte las flores y demás restos y quedándote con el líquido.
Con respecto a las proporciones, se recomienda utilizar 30 gramos de tila para 1 litro de agua, lo que sería 5 gramos por taza aproximadamente.
Cantidad diaria
Lo más aconsejable es tomar unas 2 tazas de infusión o té de tila por día, así no se corre riesgo de sufrir efectos adversos; excepto en los casos de alergia, que hay que evitar su consumo del todo.
No obstante, como máximo se indica que se pueden consumir 4 tazas diarias si no se hace durante muchos días seguidos. Además, se recomienda verificar la procedencia de la tila.
La Organización Mundial de la Salud propone dosis de 2 a 4 gramos de flores secas en infusión tres veces al día, y la Administración Nacional de Medicamentos de Argentina recomienda utilizarla por cortos períodos en infusiones que aporten de 2 a 3 gramos de tila en 200 mililitros de agua caliente.
De esta manera, la dosis recomendada diaria estaría entre dos y tres tazas.
Contraindicaciones y efectos adversos
No se recomienda el consumo de té de tila si tienes que conducir. De esta forma, evitarás poner en riesgo tu integridad física y la de otras personas.
No deben consumir esta planta aquellas personas con hipotensión o hipertensión que siguen un tratamiento con medicamentos u otras plantas que sirven para bajar la tensión. Tampoco en caso de estar tomando medicamentos anticoagulantes o preparaciones con plantas con este efecto.
Se cree que la tila tiene propiedades diuréticas, lo que significa que ayuda al cuerpo a eliminar líquidos al aumentar la producción de orina. Si tomas otros diuréticos, la tila podría aumentar sus efectos y aumentar el riesgo de deshidratación.
Debido a que la tila puede actuar como diurético, podría aumentar la concentración de litio en la sangre. Si tomas litio, consulta con tu médico antes de tomar tila.
Tampoco se recomienda el consumo de té de tila en pacientes con problemas cardiológicos. Existen sospechas de que la tila podría tener efecto tóxico sobre el músculo cardíaco.
Se aconseja evitar su consumo a mujeres embarazadas. La tila tampoco debe ser consumida por mujeres embarazadas o en período de lactancia, pues no existen estudios que comprueben la seguridad del uso de esta planta en estas situaciones.
Tampoco se aconseja su consumo a personas con obstrucción en los conductos biliares. No deben tomar esta planta ni usarla externamente aquellas personas que son alérgicas a alguno de sus componentes.
Considerando que el té de tila se prepara directamente con las partes de la planta y que no tenemos forma de regular la cantidad de sustancias activas que posee, su efecto puede variar e, incluso, puede llegar a ser adverso, por ello hay que cuidar mucho las cantidades que se toman, como sucede con cualquier otra planta, alimento o medicamento.
Uno de sus principales efectos secundarios se debe a la presencia de mucílagos, ya que en grandes cantidades disminuyen la absorción de los principios activos de medicamentos, reduciendo así su efecto. Otros de los efectos secundarios es la presencia de náuseas, pesadez corporal, taquicardia y dermatitis en personas alérgicas.
En cualquier caso, pero especialmente en estos casos, se debe consultar al médico antes de empezar a tomar esta planta, sobre todo si se pretende consumirla de forma regular.
Identificación y calidad de la planta
Además, se recomienda verificar la procedencia de la tila. En ocasiones, puede confundirse con plantas del género Ternstroemia, que también son conocidas vulgarmente como tila o tilo, pero que pueden causar intoxicaciones.
La tila, también conocida como tilo, puede encontrarse bajo la forma de empaques con flores y hojas secas, bolsitas para preparar té o incluso en forma de tintura. La identificación correcta de la planta es especialmente importante cuando se pretende preparar una infusión o una aplicación externa.
Las flores y las hojas secas de tila pueden ser empleadas en forma de tés o tinturas. Asimismo, esta planta también puede ser utilizada en la cocina para darle sabor a algunos platos, como dulces y helados, por ejemplo.
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