Las mascarillas faciales pueden complementar la rutina diaria de cuidado de la piel y adaptarse a necesidades concretas como la deshidratación, el exceso de sebo, la irritación, las manchas o los signos de la edad.
Elegir el producto adecuado depende del estado de la piel, de los objetivos de la rutina y del formato que resulte más cómodo. A lo largo del año nuestra piel va cambiando como las estaciones y puede necesitar cuidados distintos.
¿Por qué utilizar una mascarilla si ya se aplican cremas a diario?
Las cremas forman parte del cuidado habitual, mientras que las mascarillas permiten realizar tratamientos específicos según las necesidades de cada zona del rostro. ¿Por qué tengo que usar una mascarilla si yo ya uso cremas a diario? ¿Realmente notaré su efecto? ¿Cómo tengo que aplicármelas?
El resultado dependerá del tipo de mascarilla, de la constancia y de una aplicación adecuada. Para que funcionen es necesario que la piel esté lo más limpia posible, ya que si no, el producto no podrá penetrar.
Tipos de mascarillas faciales
Mascarillas hidratantes y nutritivas
Las mascarillas hidratantes y nutritivas ayudan a reparar nuestra piel además de proporcionarle frescor y elasticidad.
Son una opción adecuada cuando la piel necesita confort, suavidad o una sensación de mayor elasticidad. La elección debe ajustarse a las necesidades de la piel en ese momento, porque estas pueden variar durante el año.
Mascarillas purificantes
Las mascarillas purificantes eliminan las impurezas de la piel y regulan la producción de sebo.
Suelen estar compuestas de activos absorbentes y reguladores del sebo. También pueden contener sustancias antimicrobianas, ideal para aquellas pieles que tienen granitos.
En una piel mixta, este tipo de mascarilla puede utilizarse especialmente en la zona T, donde suelen concentrarse los brillos y los poros más visibles.
Mascarillas exfoliantes
El objetivo de las mascarillas exfoliantes es eliminar las células muertas haciendo que la piel luzca más suave y luminosa.
Suelen combinar micro gránulos, que realizan un arrastre físico, con ácidos como el ácido glicólico, láctico, málico…o enzimas como las extraídas de la papaya que ejercen una acción más profunda favoreciendo la regeneración celular.
Mascarillas calmantes
Las mascarillas calmantes se recomiendan en caso de irritación, pieles con rojeces o pieles muy reactivas.
Contienen sustancias calmantes como el agua termal o el pantenol junto con sustancias nutritivas como el aceite de cártamo.
Mascarillas despigmentantes
Las mascarillas despigmentantes se pueden usar sobre una mancha en concreto o sobre todo el rostro para unificar el tono.
Habitualmente se aplican por la noche y son una combinación de distintos ácidos: kójico, elágico, salicílico con distintas sustancias despigmentantes como la arbutina.
Mascarillas antiedad
En las mascarillas antiedad nos podemos encontrar con distintos principios activos según el signo de la edad que queramos corregir.
Mascarillas arcillosas
Las mascarillas arcillosas actúan como polvos absorbentes y a la vez nos proporcionan un montón de minerales.
Cómo aplicar correctamente una mascarilla
1. Limpiar la piel
Si queremos que funcionen es necesario que la piel esté lo más limpia posible ya que si no, el producto no podrá penetrar.
Hay que recordar que la limpieza de la piel mañana y noche es un paso fundamental y tiene que ir acompañada de una limpieza semanal en mayor profundidad. Podemos aprovechar ese momento para aplicar nuestra mascarilla.
2. Leer las instrucciones del fabricante
Es importante que las leas porque según el tipo de mascarilla el tiempo de aplicación puede variar.
No todas las mascarillas se utilizan durante el mismo tiempo ni se retiran de la misma manera. Por ello, las instrucciones deben seguirse antes, durante y después de la aplicación.
3. Respetar el tiempo de exposición
Lo más habitual es que tengas que esperar 15-20 minutos para retirarla, esos minutos son para ti, disfrútalos.
Aprovecha el tiempo de exposición para relajarte y evita prolongar la aplicación si el fabricante no lo indica.
4. Retirar el producto correctamente
Elimina la mascarilla como te indiquen las instrucciones.
Algunas mascarillas no se eliminan al momento y se pueden dejar toda la noche, retira el exceso con una toallita de papel seca y déjala actuar.
Cómo elegir la mascarilla más adecuada
La elección debe hacerse según tus necesidades y según el formato que te venga mejor.
Antes de escoger un producto conviene identificar qué necesita la piel: hidratación, nutrición, purificación, exfoliación, calma, unificación del tono o cuidado antiedad.
- Piel seca o con sensación de tirantez: mascarillas hidratantes y nutritivas.
- Piel con exceso de sebo o impurezas: mascarillas purificantes.
- Piel apagada o con textura irregular: mascarillas exfoliantes.
- Piel irritada, reactiva o con rojeces: mascarillas calmantes.
- Manchas o tono desigual: mascarillas despigmentantes.
- Signos de la edad: mascarillas antiedad.
- Necesidad de absorción y aporte mineral: mascarillas arcillosas.
Qué es el multimasking
El multimasking consiste en aplicar varias mascarillas a la vez para lograr distintos efectos en distintas partes de tu cara, de esta forma puedes tratar cada zona de forma independiente sin tener que invertir mucho tiempo.
Elige varias mascarillas, siempre pensando en lo que tu piel necesita en ese momento.
Por ejemplo para una piel mixta podemos aplicar en la zona T una mascarilla purificante, así eliminaremos brillos y cerraremos poros y en las mejillas, que suelen ser más secas, una mascarilla hidratante.
Puedes hacer las combinaciones que más te gusten.
Mascarillas, suplementos y vitaminas: qué conviene saber
En los últimos años se ha generalizado el uso de suplementos y vitaminas para mejorar el aspecto de la piel y del cabello. ¿Cuál elegir? ¿Cuándo tomarlo? Ajustado a la patología.
La biotina es un nutriente importante para el crecimiento capilar, pero no el único relevante, y su déficit aislado es muy infrecuente.
Si tomas biotina, cuidado: la biotina puede alterar la interpretación de las analíticas tiroideas.
La elección y el momento de tomar un suplemento deben ajustarse a la patología y a las necesidades individuales. ¿Cuándo tomarlo? ¿Regula los ciclos menstruales?
Suplementos vitamínicos y prevención de resfriados
Con la inminente llegada del invierno algunas personas encienden las alertas y comienzan a preocuparse por la circulación viral.
Aunque lo más efectivo es el uso de mascarilla y el lavado de manos, dice el médico internista y académico de la Facultad de Medicina de la UdeC, Dr. Patricio Salman Mardones, otros complementan la estrategia con suplementos vitamínicos que, aseguran, les protegerán de resfríos y gripe.
Multivitamínicos e inyecciones de vitamina son las preferidas en esta época, reconoció el académico. Sin embargo, descarta que su uso pueda tener efectos preventivos para enfermedades virales estacionales.
“El resfrío es una enfermedad infectocontagiosa; por lo tanto, medidas de prevención como mascarilla y lavado de manos, son obviamente más relevantes que ponerse un inyección de vitaminas B12, porque si la persona se la coloca y luego se contagia con influenza porque una persona tosió al lado suyo, contraería igual la enfermedad, con o sin inyección de vitamina”, dijo.
La protección frente a las enfermedades virales estacionales no se sustituye por la toma de vitaminas ni por las inyecciones de vitamina.
Importancia de una alimentación variada
En la misma línea, la académica de la Facultad de Ciencias Biológicas, Dra. Carola Muñoz Montesino, dijo que si bien los suplementos inyectables o por vía oral son beneficiosas para el organismo, lo mejor es obtener las vitaminas directamente desde los alimentos, algo además debe ser constante y no solamente de cara al invierno.
“Todo lo que nosotros tenemos en la dieta debe ser constante, no debe ser una cosa arbitraria justo antes o cuando empiece el invierno para poder enfrentar este tipo de enfermedades. El mejor método para obtener estos componentes esenciales sigue siendo la ingesta de alimentos; estamos hablando de frutas, de verduras, de carne y de una variedad de alimentos que normalmente no son una prioridad en la vida”, dijo.
La vitamina C y los excesos
Para el caso de la vitamina C, la profesional puntualizó que el cuerpo humano necesita 100 milígramos de esta, “y generalmente venden los comprimidos con 1 gr y eso significa que 900 miligramos van a ser eliminados a través de las fecas. Entonces, los excesos no tienen mayor sentido, lo ideal es que esta se obtenga de la forma más natural posible”.
| Aspecto | Información |
|---|---|
| Vitamina C | El cuerpo humano necesita 100 milígramos |
| Comprimidos habituales | 1 gr |
| Exceso indicado en el material | 900 miligramos van a ser eliminados a través de las fecas |
Consultar antes de tomar suplementos
A pesar de que no existirían inconvenientes al incorporar más vitaminas que las que puede absorber el cuerpo, la académica de la Facultad de Ciencias Biológicas sugiere consultar antes con un médico para evitar el gasto en la compra de estos complejos vitamínicos.
“Uno puede preguntar al médico y los exámenes para medir esos niveles se hacen con normalidad. Por lo tanto, uno puede hacerse los exámenes y ver si efectivamente tiene una deficiencia o no para no tomar las vitaminas”, indicó.
La información sobre suplementos debe interpretarse de forma individual y, cuando sea necesario, con valoración médica y pruebas que permitan comprobar si existe una deficiencia.
AVISO IMPORTANTE: La información de esta página web está destinada a la divulgación sobre dermatología en base a la evidencia científica y a la información al paciente incluyendo las dudas que nos transmiten en nuestra práctica diaria. No está destinada a promover la prescripción, dispensación o consumo de medicamentos.
Autoría: Dra Sara Burillo Martínez. Dermatólogo en Zaragoza.
Clínica Dermatológica InnDerma de Zaragoza. Dermatólogo privado en Zaragoza.
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