Ver a un futbolista enmascarado durante un partido se ha convertido en una imagen relativamente habitual en los últimos tiempos. Lo que hace unos años hubiese sido considerado una extravagancia, en el fútbol actual está completamente normalizado. Como por ejemplo también lo están los vendajes.
En el pasado Mundial de Catar, fueron varios los jugadores (Heung-min Son, Josko Gvuardiol o Ellyes Skhiri) que coincidieron portando una máscara durante la fase de grupos. El Mundial de 2026 ha dejado una imagen repetida: futbolistas que compiten con máscaras negras o protecciones rígidas sobre el rostro.
Por qué llevan máscaras los jugadores de fútbol
Evidentemente, el uso de máscaras en el fútbol posee un único fin: la protección de una zona lesionada, por norma general la nariz o los pómulos.
El fútbol es un deporte de contacto y la cara es una zona muy propicia a recibir golpes a lo largo de un partido, ya sea en el forcejeo con un contrario o, incluso, debido al impacto del balón.
Ardesh también señaló que el problema no suele estar en el impacto del balón, sino en las colisiones entre futbolistas: cabezas, codos, hombros o rodillas que golpean directamente el rostro.
Sin embargo, gracias al desarrollo de la tecnología, en la actualidad jugadores que han sufrido de algún tipo de rotura en la nariz, los pómulos o, incluso en la cuenca de los ojos pueden participar con seguridad debido a las nuevas máscaras.
La idea es proteger la zona afectada al mismo tiempo que no se impide la visión y se permite golpear el balón con la cabeza.
Cómo son las máscaras faciales de los futbolistas
Evidentemente, las máscaras de fútbol deben ser lo menos pesadas y lo más cómodas posible.
Por ello, están fabricadas de policarbonato, un material ligero pero resistente, que además se puede modelar para un encaje perfecto a las facciones y necesidades de cada jugador.
Fabricada con fibra de carbono, esta protección evita el contacto directo en la zona lesionada y permite al futbolista entrenar y competir sin riesgo de agravar la fractura.
El diseño se adapta a las facciones del jugador y apenas pesa unos gramos, de modo que no afecta a su visión ni a su rendimiento.
De hecho, cada máscara de futbolista es única y está hecha ex profeso para él. En su diseño se tiene en cuenta tanto los rasgos faciales del jugador como, sobre todo, su lesión.
Por ejemplo, si se sufre daño en la nariz, entonces la máscara se apoya sobre los pómulos.
Así lo explico el doctor Carlos Martín de Podoactiva Zaragoza en una charla con Relevo: «No es lo mismo una lesión en un pómulo que en la nariz.
Lesiones que pueden requerir una máscara
Fracturas nasales.
Fracturas de los pómulos.
Fracturas en la cuenca de los ojos.
Fracturas de mandíbula.
Fracturas de mentón.
Spence llegó al torneo con una fractura de mandíbula sufrida en mayo durante un partido entre el Tottenham y el Chelsea. El defensa inglés regresó a la competición pocos días después y ha tenido que utilizar una protección especial durante el Mundial.
Posch sufrió otra fractura mandibular durante el partido de Austria contra Jordania. El defensa evitó la operación y recibió autorización para continuar en el torneo con una máscara fabricada específicamente para proteger la zona lesionada.
El caso de Luca Zidane fue diferente y más complejo. El portero de Argelia había sufrido meses antes una fractura de mandíbula y mentón, además de una conmoción cerebral, tras un fuerte choque cuando jugaba con el Granada.
La máscara protege, pero no cura la fractura
Las máscaras cumplen una función importante: distribuyen parte de la fuerza de un golpe y protegen la zona dañada mientras el hueso termina de consolidarse.
Sin embargo, no aceleran la recuperación ni convierten una fractura reciente en una lesión curada.
Una revisión médica sobre fracturas nasales en deportistas recomienda utilizar protección facial durante unas seis semanas después de la lesión, incluso cuando el jugador ya está en condiciones de regresar.
El cirujano facial y reconstructivo Farhad Ardesh advirtió durante este Mundial de que algunos golpes aparentemente menores pueden esconder lesiones internas relevantes.
Una fractura de nariz puede ir acompañada de desviación del tabique, hematomas internos o dificultades respiratorias crónicas.
La medicina deportiva tampoco dispone de una norma universal para determinar cuándo debe regresar un futbolista después de una fractura facial.
Los estudios reflejan criterios muy diferentes: algunos deportistas han vuelto en cuestión de días con máscaras protectoras, mientras que otras recomendaciones sitúan el regreso cerca de las seis semanas o incluso más tarde en deportes de contacto.
El Mundial no ha demostrado que las máscaras sean peligrosas. Al contrario, permiten proteger al jugador y facilitan un regreso que de otra manera sería imposible.
Lo que sí ha vuelto a mostrar es hasta qué punto el fútbol ha normalizado que un deportista compita antes de completar su recuperación.
La máscara convierte una fractura en una lesión compatible con la competición, pero no elimina el daño que permanece debajo.
Por eso la pregunta no debería ser únicamente si un futbolista puede jugar. También debería ser cuánto riesgo está dispuesto a asumir para hacerlo.
En este Mundial, como tantas veces en el fútbol, volver al campo no siempre ha significado estar recuperado.
Qué dice el reglamento sobre las máscaras
El equipamiento de los futbolistas está regulado en el artículo 4 de la IFAB (International Football Asocciation Board).
Concretamente, la norma dice que «se permite equipamiento protector no peligroso, como por ejemplo protectores de cabeza, máscaras faciales, rodilleras y coderas fabricados con materiales blandos, ligeros y acolchados. También están permitidas las gorras para guardametas y las gafas de protección».
De esta manera, el uso de máscaras faciales en un partido de fútbol está autorizado de una manera expresa.
No obstante, el reglamento no dice nada de la forma o, incluso, el aspecto que han de tener las máscaras protectoras.
Por norma general suelen ser de color negro, aunque algunos jugadores, como por ejemplo Harry Kane durante un partido de FA Cup en 2016, también han usado protecciones trasparentes.
Además, algunos jugadores optan por añadir algún detalle personalizado.
Futbolistas conocidos que han jugado con máscara
| Jugador | Situación |
|---|---|
| Heung-min Son | Portó una máscara durante la fase de grupos del Mundial de Catar. |
| Josko Gvuardiol | Portó una máscara durante la fase de grupos del Mundial de Catar. |
| Ellyes Skhiri | Portó una máscara durante la fase de grupos del Mundial de Catar. |
| Harry Kane | Usó una protección transparente durante un partido de FA Cup en 2016. |
| Eric García | Utilizó una máscara después de sufrir una fractura nasal. |
| Pau Cubarsí | Ya había utilizado una máscara en noviembre. |
| Djed Spence | Jugó con una protección especial después de una fractura de mandíbula. |
| Stefan Posch | Continuó en el torneo con una máscara fabricada específicamente. |
| Luca Zidane | Compitió después de una fractura de mandíbula y mentón. |
El caso de Eric García
Eric García está siendo uno de los protagonistas en la final de la Supercopa de España.
Más allá del excelso nivel al que viene rindiendo en los últimos meses, los seguidores menos habituales han notado que el defensa catalán ha saltado al césped con una máscara protectora facial como consecuencia de la fractura nasal sufrida en el encuentro de Champions frente al Brujas del pasado més de noviembre.
La acción se produjo en el tramo final del partido, cuando el central recibió un cabezazo involuntario del delantero belga Romeo Vermant en una disputa aérea.
El golpe, directo en la nariz, le provocó una fuerte hemorragia y obligó a los médicos del Barça a intervenir de inmediato.
Tras ser sustituido por Pau Cubarsí, Eric fue trasladado a un hospital de Brujas, donde las pruebas confirmaron la fractura.
El propio jugador, todavía en el estadio, reconoció ante los micrófonos de Movistar+ que el impacto había sido “muy fuerte” y que temía tener la nariz rota.
De regreso a Barcelona, los servicios médicos del club confirmaron el diagnóstico y optaron por una solución habitual en este tipo de lesiones: el uso de una máscara.
No será la primera vez que un jugador azulgrana recurre a este tipo de máscara: Pau Cubarsí ya la utilizó el pasado noviembre.
La máscara ha sido clave estos últimos meses para que el jugador pueda jugar y la defensa no se vea afectada.
Máscaras faciales y máscaras de entrenamiento
El Real Madrid ha vuelto en el inicio de temporada a entrenar con las ya famosas ‘Training Mask’ para analizar la condición física de los jugadores.
Hay tres tipos de máscaras de entrenamiento.
Las que ha utilizado el Real Madrid son analizadores de gases portátiles que permiten analizar la condición física del jugador y no sirven para entrenar.
Las máscaras de restricción de flujo y las de entrenamiento en hipoxia pueden utilizarse en muchísimas disciplinas, sobre todo, según apunta Tornero, en aquellos de larga resistencia, y duración, como puede ser el triatlón, en maratones y en ciclismo.
La diferencia entre una máscara facial protectora y una máscara de entrenamiento es esencial: la primera protege una lesión, mientras que las segundas se utilizan para medir o modificar las condiciones del esfuerzo físico.
Las máscaras utilizadas por el Real Madrid
Apenas ha pasado un mes desde que Antonio Pintus asumiese la responsabilidad del apartado físico del primer equipo del Real Madrid y sus famosas máscaras ya han salido a escena.
Este miércoles, tras los dos días de descanso que Álvaro Arbeloa concedió a la plantilla después de la victoria frente al Rayo Vallecano, los merengues han 'disfrutado' de una sesión física con el sello del italiano impreso.
Como explica la página web del club blanco, los atletas se han sometido a un "test de alta intensidad" y las imágenes de los futbolistas con los aparatos colocados en sus caras ya han corrido por las redes sociales.
Dado que Pintus ha utilizado en otras ocasiones las conocidas máscaras de hipoxia, es común haber caído en la tentación de pensar que ahora también han sido empleadas.
Pero no es así, aunque la apariencia sea muy similar, y el fisioterapeuta experto en lesiones deportivas Ángel Villanueva ha explicado con todo detalle a ElDesmarque de qué se trata.
Tal y como nos ha contado el especialista de la clínica OMNIA Fisioterapia Majadahonda, las máscaras utilizadas por Pintus en la Ciudad Deportiva del Real Madrid "son sistemas portátiles de análisis metabólico".
Concretamente, el modelo empleado es el COSMED K5 y cada unidad tiene un cose aproximado "30.000€". Ahí es nada.
Por supuesto, "no son máscaras normales. Llevan una válvula que mide en tiempo real el oxígeno que inhalan y el CO₂ que exhalan, junto con una mochila pequeña que envía datos por Bluetooth a un ordenador", cuenta el experto.
Pintus las suele utilizar "para hacer tests de esfuerzo en el campo, como el beep test o carreras progresivas, y así conocer exactamente el VO2 máx., los umbrales aeróbico/anaeróbico, cómo usan grasas o carbohidratos como combustible".
"Es como tener un laboratorio portátil en Valdebebas para evaluar el estado físico de cada jugador de forma individualizada y así poder programar mejor los entrenamientos físicos de cada jugador", detalla Villanueva.
Qué datos permiten obtener
El VO2 máx.
Los umbrales aeróbico y anaeróbico.
La forma en que cada jugador utiliza grasas o carbohidratos como combustible.
La fatiga acumulada.
Las cargas individuales de entrenamiento.
Los beneficios de trabajar con las máscaras de análisis metabólico son "muchísimos y muy precisos", cuenta el entrevistado.
"Lo principal es personalizar al máximo el entrenamiento: saben exactamente dónde está cada jugador en su curva de rendimiento, detectan fatiga acumulada, umbrales para no sobreentrenar y ajustan cargas individuales", añade.
Esto puede ayudar a "reducir lesiones por sobrecarga, optimizar la recuperación, planificar mejor la nutrición y preparar picos de forma para momentos clave", como pueden ser el tramo final de la temporada para el Real Madrid, con LALIGA y la Champions en juego.
Máscaras de análisis metabólico y máscaras de hipoxia
La principal diferencia entre estas máscaras de análisis y las de hipoxia es, precisamente, que las primeras no generan hipoxia real.
Estas últimas simulan altitud con generadores de gas y "reducen la concentración de oxígeno en el aire que respiras, como si estuvieras a 3.000-4.000 metros de altura, para provocar adaptaciones como más glóbulos rojos o mejor eficiencia mitocondrial".
Por su parte, las que hoy se han visto en Valdebebas tan solo limita un poco el flujo de aire, aumentan la resistencia respiratoria y endurecen el ejercicio para fortalecer los músculos respiratorios, "pero el porcentaje de oxigeno en el aire es el mismo de siempre".
| Tipo de máscara | Función principal |
|---|---|
| Máscara facial protectora | Protege una zona lesionada del rostro. |
| Analizador metabólico | Mide el oxígeno inhalado y el CO₂ exhalado. |
| Máscara de restricción de flujo | Aumenta la resistencia respiratoria y fortalece los músculos respiratorios. |
| Máscara de hipoxia | Reduce la concentración de oxígeno mediante generadores de gas. |
Qué son las máscaras de entrenamiento en hipoxia
En las últimas décadas, los deportistas de élite que buscaban mejorar su rendimiento, especialmente en deportes donde la resistencia juega un papel fundamental (ciclismo, maratón, fútbol, etc), han probado diversos métodos y difícilmente alcanzables para el deportista amateur.
Los atletas tenían que estar a unos 2100-2500 metros de altitud alrededor de 12 horas al día al menos 3 semanas.
Dadas las dificultades operativas que esto supone, se propusieron otros métodos más eficientes para conseguir similares resultados.
La máscara de entrenamiento de hipoxia ha sido diseñada para intentar simular los efectos del entrenamiento en altitud restringiendo la entrada y salida del aire durante ejercicios cardiovasculares especialmente, entrenando así los músculos respiratorios.
La ventaja principal de esta máscara sería teóricamente una simulación a nivel del mar de los efectos del entrenamiento en altura con una herramienta más asequible económicamente.
Más específicamente, se supone que el entrenamiento con la máscara incrementa la capacidad pulmonar, el umbral anaeróbico, el consumo máximo de oxígeno, la producción de energía y la resistencia física y mental.
Qué dice la evidencia científica
En la actualidad existe escasez de estudios que demuestren los efectos beneficiosos de la máscara en personas que practican ejercicio.
Por una parte, cuando se comparan los efectos agudos de la máscara durante un esfuerzo físico (a alturas simuladas entre los 2.000 y los 4.500 metros), no se encuentran diferencias en la frecuencia cardíaca, presión arterial, consumo de oxígeno, saturación periférica de oxígeno en sangre o lactato en sangre (Granados et al., 2016; Maspero et al., 2016).
Por otra parte, cuando se comparan los efectos tras un entrenamiento físico (duración de 4-6 semanas) se observa que entrenar con la máscara no ofrece ventajas respecto a la mejora del consumo máximo de oxígeno o de las variables hematológicas (hemoglobina y hematocrito) (Barns et al., 2015; Monaghan et al., 2015; Porcari et al., 2016) aunque sí mejora el umbral ventilatorio y el punto de compensación respiratoria.
Sin embargo, otro estudio publicado en 2023 en International Journal of Environmental Research and Public Health aventura que un entrenamiento de alta intensidad (HIIT) durante ocho semanas podría mejorar el estado cardiorrespiratorio y las variables hematológicas.
Taylor Ott, Michael C. Joyce. Effects of Acute High-Intensity Exercise With the Elevation Training Mask or Hypoxicator on Pulmonary Function Metabolism, and Hormones.
En resumen, la máscara de entrenamiento en hipoxia, a pesar de ser una herramienta novedosa y asequible para cualquier usuario que se dedique al fitness o deporte, parece que no consigue la mayoría de los beneficios que se exponen anteriormente y estos se centran especialmente en la musculatura respiratoria más que en variables relacionadas con el consumo de oxígeno o composición hematológica.
Uso profesional y limitaciones de las máscaras
“Hay una relación muy importante con la fatiga de la musculatura respiratoria.
En el caso de las máscaras de hipoxia, éstas sirven para mejorar una gran cantidad de patrones fisiológicos y en especial aquellos relacionados con la sangre, como serían el volumen corpuscular medio, el hematocrito, el número de hematíes… Esta mejora se traduce en un aumento del transporte de oxígeno.
“La hipoxia tiene un amplísimo recorrido a nivel hospitalario, de uso individual en salud, y para el rendimiento también es una evolución. Una tecnología que lleva usándose muchos años en alto rendimiento y ahora está pasando a la parte de salud de la población general”, dice Tornero, quien añade que debe ser administrado por personal cualificado, experto y formado en el área.
“Es una tecnología compleja.
El uso de la máscara de restricción de flujo (elevation training mask -ETM-, en inglés), también conocida como máscara de hipoxia, está bastante cuestionado.
Lo cierto es que el cuadro de Chamartín es de los pocos que utilizan esta tecnología, principalmente por el coste y la especialización que requieren.
Además del elevado precio, "necesitas personal formado para interpretar los datos en tiempo real. El Real Madrid invierte mucho en ciencia y tiene a Pintus, que lleva décadas perfeccionando su método", cuenta Ángel Villanueva.
La mayoría de equipos se conforman con otras pruebas más básicas, "como test clásicos, GPS, lactato en sangre, etc., porque son más baratos y rápidos".
El espectáculo y la viralidad de las fotos de las mácaras es total, pero el fisioterapeuta asegura que también son "100% útiles, aunque excesivamente caras".
Las máscaras como herramienta de preparación física
Tras la eliminación en Copa del Rey, el Real Madrid tiene esta semana y la que viene menos carga de partidos y un espacio de trabajo entre semana que, como dijo Arbeloa en sus últimas ruedas de prensa, aprovecharían para ponerse a tono.
Ante la habitual falta de tiempo en las temporadas de los equipos, esta mini-pretemporada para los blancos puede ser oro puro y es un espacio idóneo para implementar el uso de estas máscaras para obtener "datos objetivos para resetear el motor y evitar que el equipo se quede sin gasolina en prórrogas o partidos más exigentes".
Según analiza el especialista, estas dos semanas de preparación 'improvisada' "pueden ser un cambio de chip brutal si se hace bien. El foco en el apartado físico intenso con Pintus ayuda a resetear fatiga acumulada, mejorar intensidad y resistencia, y preparar el pico para marzo-abril", cuando llegue la hora de la verdad.
Con el italiano al frente de la preparación física, el Real Madrid ha sufrido históricamente más al principio, pero los resultados positivos han acabado llegando y es lo que se espera en esta ocasión, cuando han aprovechado el respiro del calendario "para ganar ventaja física sobre rivales que siguen con rutina normal".
😷 ¡VUELVEN LAS MÁSCARAS! El "sargento Pintus" PONE A PRUEBA EL FÍSICO de la plantilla blanca ⚪
tags: #mascaras #de #gas #jugadores #de #futbol
Publicaciones populares:
- Precisión y rendimiento del filtrado con diatomeas
- Qué distingue a la aspiradora Filter Queen de un purificador de aire
- Cómo preparar una mascarilla de chirimoya
- EMAF, EMAC e IEMA: GRD y estancia media depurada
- Guía de cenas al aire libre en Zaragoza: dónde comer bajo las estrellas